2024年3月18日，我們迎來了第24個全國愛肝日。

      全國愛肝日（National protectliverday，NPLD），在我國乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發(fā)病率逐年上升，人民健康面臨嚴重威脅情景下，為集中各種社會力量，發(fā)動群眾，廣泛開展預防肝炎肝病科普知識宣傳，保障人民身體健康而設立的。 

      肝臟是人體中最大的消化器官和實質性臟器，也是人體內巨大的‘化工廠’和代謝器官。人體最重要的三大營養(yǎng)物質（葡萄糖、蛋白質、脂肪）都需要在肝臟中進行合成、生物轉化、分解，進而為生命活動提供能量與物質。同時，肝臟還是人體的解毒器官、免疫器官以及人體凝血功能的調節(jié)器官。但由于其痛感神經(jīng)不敏感，許多早期疾病沒有明顯表現(xiàn)，容易被忽略，因此，公眾需增強愛肝意識，加強養(yǎng)肝護肝行動，提升公眾肝臟健康水平。

      下面為大家介紹關于如何愛肝護肝小知識：

      【 許多肝病患者帶病生存卻不知】
       據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前，全球有近2.4億慢性乙型肝炎患者，每年約有100萬人死于慢性乙型肝炎感染所導致的肝纖維化、肝硬化和肝癌，慢性乙型肝炎是威脅我國人民身體健康的主要疾病之一。據(jù)《2020中國腫瘤登記年報》，包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在內，我國各類慢性肝臟疾病的總患病人數(shù)約4.47億。患者總量很高，但得到明確診斷和良好治療的患者卻不多。

       病毒性肝炎是全球共同面臨的衛(wèi)生挑戰(zhàn)，據(jù)央視新聞數(shù)據(jù)顯示，目前我國現(xiàn)存乙肝病毒感染者約有7000萬例，其中近九成未得到規(guī)范治療。主要問題之一就是對乙肝認識不足，乙肝患者很多人不知道自己患病，患病沒有癥狀也覺得不需要治療。由于病例基數(shù)大，乙肝防控仍然存在不少難點。近年來隨著人們生活水平提高，脂肪肝和酒精肝的發(fā)病人數(shù)快速增長，且發(fā)病年齡呈現(xiàn)年輕化的趨勢。而且肝病均為慢性病，導致我國肝病患者人群和疾病負擔都在持續(xù)增長，其中30%的慢性乙肝患者會出現(xiàn)危及生命的嚴重并發(fā)癥，如肝硬化和肝癌等。
      肝臟是一個“沉默的器官”，它的痛感神經(jīng)不敏感，不像其他器官出現(xiàn)問題后，身體會及時出現(xiàn)相應的信號，而且肝臟的代償功能非常強大，只要肝臟的30%正常運轉就足以維持我們人體所需。正因為它具備強大的儲備功能，足以應付日常生活中“小”損傷，所以無論是乙肝、酒精性肝炎，還是藥物性肝炎，早期沒有癥狀的時候往往不被重視，許多患者因為“肝臟的沉默”而延誤治療。以目前我國病毒性肝炎患者中發(fā)病率最高的乙肝為例，約8600萬乙肝病人帶病生存，其中只有約20%患者有明確診斷，僅10%左右得到了良好治療。

      【沉默的器官最怕酒精、藥物】

      雖然肝臟很沉默，但其實很容易受傷。日常生活中，暴飲暴食、熬夜酗酒，甚至生氣都會傷肝，尤其是酒精和藥物，很容易造成肝臟損傷。
      肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，酒精在進入人體后，只有10%從腸道排出，剩余的90%都通過肝臟進行解毒，而酒精的主要成分是乙醇，乙醇在進入肝臟后被氧化為乙醛，乙醇和乙醛這兩種物質對肝細胞會造成直接的損害，使中性脂肪在肝細胞內堆積導致肝細胞發(fā)生脂肪變性，甚至壞死。肝細胞的壞死會出現(xiàn)肝功能的異常，導致酒精性肝炎的發(fā)生。此外，大量的脂肪組織也容易堆積在肝細胞無法代謝，從而形成酒精性的脂肪肝。

      藥物也可能造成肝臟負擔，因為藥物同樣要經(jīng)過肝臟代謝和排毒。一位學者分享了一個患者案例：一位60多歲的女性患者，牙痛未及時治療，每次自行吃止痛片緩解疼痛，每次用量都不大，但長期累積，對肝造成損傷，演變成肝硬化。 

      此外，隨著人類平均壽命的不斷延長，許多人一生中服用藥量也會越來越多，這都會加重肝臟負擔。所以日常一定要注意養(yǎng)肝護肝。